TROIS LIEUX DE PRATIQUE de la MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE :

 

       au CHESNAY (Yvelines) chez   "BIENESSENCE"     51 rue de Versailles 

 

         à VERSAILLES (Yvelines) Rive Droite à   "L' Atelier d'Ariane"   47 rue du Maréchal Foch 

 

       à VERSAILLES (Yvelines) Saint-Louis   "Cour du Cheval Blanc"   2 rue Royale

 

ACTUELLEMENT TOUS NOS ATELIERS SE FONT VIA ZOOM

 

 

 

 

    PROCHAINS CYCLES :

 

MBSR :  01/2021

                     

INITIATION :  NOVEMBRE 2020

         

MEDITATION SELF-COMPASSION :  12/01/2021

 

Passionnés par la méditation de pleine conscience, le choix a été fait délibérément de ne pas limiter notre activité au seul protocole intensif MBSR mais de proposer divers niveaux de méditation (initiation, intensif, soutien, approfondissement, personnalisé, ...) pour permettre à chacun d'entrer en contact et de profiter des bienfaits de cette pratique, quel que le "niveau".

Les tarifs différent selon les ateliers et le cas échéant un règlement en plusieurs fois est possible. Nous pensons que la méditation de pleine conscience doit être accessible à tous et que la situation financière ne doit pas être un obstacle à la participation aux ateliers.  

 

 

      Protocole MBSR Mindfulness Based Stress Reduction :

 

Programme de «Réduction du stress basé sur la Pleine Conscience» développé par Jon Kabat-Zinn et visant à «diriger son attention délibérément,

au moment voulu et sans jugement de valeur ».

Atelier trimestriel de 8 séances hebdomadaires de 2h30 et d’une journée de pratique de 7h soit 27h au total, précédé d’une séance d’information

obligatoire. Toutefois en cas d'impossibilité d'assister à cette séance de présentation, possibilité de convenir d'un entretien individuel (téléphone,

skype, ...) selon disponibilités. Le tarif de la séance de présentation de 20 euro est déductible du prix du programme MBSR.

Les participants s’engagent à pratiquer régulièrement entre les sessions à l’aide d'un manuel de Mindfulness (papier) et audio mis à disposition.

              

  • Le MERCREDI 20h15 - 22h45 au CHESNAY. Petite salle places limitées - Dates : 

 

Hiver 2020/21 : séance d'information à 20h15 le mercredi 13/01/2021 puis séances à 20h15 à partir du MERCREDI 27/01/2021

dates suivantes à confirmer avec le groupe + un dimanche de pratique en 03/2021 - Inscriptions OUVERTES

 

- Printemps 2019/20 : séance d'information le mercredi 03/03/2020 à 20h15 puis séances à 20h15 les mercredis à partir du 18/03 puis 25/03,

01/04, les dates suivantes seront confirmées avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique le 17/05  - Inscriptions CLOSES

 

- Automne 2020 : séance d'information le mercredi 16/09/2020 à 20h15 puis séances à 20h15 les mercredis à partir du 30/09 puis 07/10, 

  les dates suivantes seront confirmées avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique le 15/11 

  Inscriptions CLOSES

 

 

  • Le JEUDI 20h30 - 23h00 à VERSAILLES Rive Droite.  Dates : 

 

- Hiver 2020/21 : séance d'information à 20h30 le jeudi 14/01/2021 puis séances à 20h30 à partir du JEUDI 28/01/2021

dates suivantes à confirmer avec le groupe + un dimanche de pratique en 03/2021 - Inscriptions OUVERTES

 

- Printemps 2019/20 : séance d'information à 20h30 le vendredi 06/03/2020 puis séances à 20h30 les JEUDIS à partir du 19/03 puis 26/03,

02/04, les dates suivantes seront confirmées avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique le 17/05 - Inscriptions CLOSES

 

 - Automne 2020 : séance d'information à 20h30 le jeudi 17/09/2020 puis séances à 20h30 les JEUDIS à partir du 01/10, les dates

 suivantes seront confirmées avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique le 15/11 -  Inscriptions CLOSES

 

 

  • Le VENDREDI 16h00 - 18h30 à VERSAILLES Rive Droite.  Dates : 

 

- Hiver 2020/21 : séance d'information à 20h30 le jeudi 14/01/2021 puis séances à 16h00 le VENDREDI 29/01/2021

dates suivantes à confirmer avec le groupe + un dimanche de pratique en 03/2021 - Inscriptions OUVERTES

 

- Printemps 2019/20 séance d'information à 20h30 le vendredi 06/03/2020 puis séances à 16h les VENDREDIS à partir du 20/03 puis 27/03,

03/04, les dates suivantes seront confirmées avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique  le 17/05 - Inscriptions CLOSES

 

 - Automne 2020 séance d'information à 20h30 le JEUDI 17/09/2020 puis séances à 16h les VENDREDIS à partir du 02/10, les dates

 suivantes seront confirmées avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique le 15/11 

 Inscriptions CLOSES

 

 

  • Le MERCREDI 15h00 - 17h30 à VERSAILLES Quartier Saint-Louis.  Petite salle places limitées - Dates : 

 

- Hiver 2020/21 : séance d'information à 20h30 le jeudi 14/01/2021 puis séances à 15h00 le MERCREDI 27/01/2021

dates suivantes à confirmer avec le groupe + un dimanche de pratique en 03/2021 - Inscriptions OUVERTES

 

- Printemps 2019/20 séance d'information à 20h30 le vendredi 06/03/2020 puis séances à 15h les MERCREDIS à partir du 18 /03, les dates suivantes seront confirmées

avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique le 17/05 à Versailles Rive Droite -  Inscriptions CLOSES

 

- Automne 2020 séance d'information à 20h30 le JEUDI 17/09/2020 puis séances à 15h les MERCREDIS à partir du 30/09 puis 07/10,

les dates suivantes seront confirmées avec le groupe pour tenir compte des absences durant la période + dimanche de pratique

le 15/11 à Versailles Rive Droite -  Inscriptions CLOSES

 

 

       Initiation à la méditation :  

 

         Atelier de 5 séances hebdomadaires de 2h à partir du MARDI 17/11/2020

         Support audio remis pour pratiquer entre les séances. Exercices pratiques pour découvrir et expérimenter la méditation.

 

Le MARDI 20h15 - 22h15 au Chesnay.  Inscriptions avec le formulaire en page "CONTACT" 

 

- Automne 2020 : mardis 17/11, 24/11, 01/12, 08/12 et 15/12 - Inscriptions OUVERTES

- Hiver 2020 : mardis 25/02/2020, 10/03, 17/03, 24/03 et 31/03 - Inscriptions Closes  

- En attendant l'été 2020 : mardis 26/05, 02/06, 09/06, 16/06, 23/06 - Inscriptions Closes

- Rentrée 2020 : mardis 15/09, 22/09, 29/09, 06/10, 13/10 à confirmer - Inscriptions Closes

   

 

       Assise méditative :  Ouvert à tous  -  ATELIER ACTIF 

       Séance de pratique régulière de méditation de 1 h le MARDI de 19h à 20h au CHESNAY. Inscriptions ouvertes via le site internet de BIENESSENCE.

       Pour Versailles, nous consulter.     

 

  

       Approfondissement Méditation de Pleine Conscience et Méditation de Self Compassion:  

          Séances mensuelles de 2h pour soutenir une pratique régulière, intensifier sa présence à l’instant présent, approfondir les apports de

  la méditation et de la présence à soi-même et développer compassion et bienveillance pour soi-même.

         Pour méditants confirmés ou ayant suivi le MBSR.  Séances à VERSAILLES Rive Droite : 

 

-  En 2020/21 à 20h30 les VENDREDIS 11/09, 02/10, 06/11, 04/12, 08/01/2020, autres dates à venir

- En 2019/20 à 20h30 les VENDREDIS 20/09, 11/10, 15/11, 13/12, 10/01/2020, 31/01/2020, 13/03/2010, 24/04/2010, 15/05/2020, 12/06/2020, 17/07/2020

- En 2018/19 à 20h30 les VENDREDIS 14/09, 12/10, 16/11, 21/12, 18/01, 15/02, 15/03, 12/04, 10/05, 07/06, 05/07

 

            

 

         Séance individuelle de Pleine Conscience Energétique :                    Atelier actif   

     Séance individuelle de Lecture des Mémoires Akashiques :               Atelier actif      

            Voir pages dédiées et nous consulter. A Versailles quartier Saint-Louis.

 

 

 

      Séance individuelle de méditation de Pleine Conscience :

 

                Nous consulter. A Versailles quartier Saint-Louis.

 

      

Pour toute autre demande, nous consulter :

 

  • Approfondissement du silence
  • Méditation seniors
  • Se connecter à ses profondeurs
  • Méditation en famille
  • Méditation pour enfants et adolescents
  • Entreprises, écoles, clubs, maisons de retraite, ...

 

 

 

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