TROIS LIEUX DE PRATIQUE de la MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE :


       au CHESNAY (Yvelines) chez   "BIENESSENCE"     51 rue de Versailles 

 

         à VERSAILLES (Yvelines) Rive Droite à   "L' Atelier d'Ariane"   47 rue du Maréchal Foch 


       à VERSAILLES (Yvelines) Saint-Louis   "Cour du Cheval Blanc"   2 rue Royale


 


Passionnés par la méditation de pleine conscience, le choix a été fait délibérément de ne pas limiter notre activité au seul protocole intensif MBSR mais de proposer divers niveaux de méditation (initiation, intensif, soutien, approfondissement, personnalisé, ...) pour permettre à chacun d'entrer en contact et de profiter des bienfaits de cette pratique, quel que le "niveau".

Les tarifs différent selon les ateliers et le cas échéant un règlement en plusieurs fois est possible. Nous pensons que la méditation de pleine conscience doit être accessible à tous et que la situation financière ne doit pas être un obstacle à la participation aux ateliers.  

 

 

 

      Protocole MBSR Mindfulness Based Stress Reduction :

 

Programme de «Réduction du stress basé sur la Pleine Conscience» développé par Jon Kabat-Zinn et visant à «diriger son attention délibérément, au moment voulu et sans jugement de valeur ».

Atelier trimestriel de 8 séances hebdomadaires de 2h30 et d’une journée de pratique de 7h soit 27h au total, précédé d’une séance d’information obligatoire. Toutefois en cas d'impossibilité d'assister à cette séance de présentation, possibilité de convenir d'un entretien individuel (téléphone, skype, ...) selon disponibilités. Le tarif de la séance de présentation de 20 euro est déductible du prix du programme MBSR.

Les participants s’engagent à pratiquer régulièrement entre les sessions à l’aide d'un manuel de Mindfulness (papier) et audio mis à disposition.

              

  • Le MERCREDI 20h15 - 22h45 au CHESNAY. Petite salle places limitées - Dates : 

 

Automne 2019 : séance d'information à 20h15 le mercredi 11/09 puis séances à 20h15 les MERCREDIS 25/09, 02/10, 09/10, 16/10,

autres dates à suivre + dimanche de pratique le 17/11 - Inscriptions CLOSES    

 

Hiver 2019/20 : séance d'information à 20h15 le mercredi 11/12/2019 puis séances à 20h15 les MERCREDIS 15/01/2020, 22/01,

29/01, 05/02, 12/02 ou 19/02 (à confirmer), 26/02, 04/03, et 11/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2019/20 : séance d'information le mercredi 03 mars 2020 à 20h15 puis séances à 20h15 les mercredis (dates à venir 03/2020)

+ dimanche de pratique le 17/05  - Inscriptions OUVERTES

 

 

  • Le JEUDI 20h30 - 23h00 à VERSAILLES Rive Droite.  Dates : 

 

- Automne 2019 : séance d'information à 20h30 le jeudi 12/09 puis séances à 20h30 les JEUDIS 26/09, 03/10, 10/10, 17/10,

autres dates à suivre + dimanche de pratique le 17/11 OU 24/11 (à confirmer) - Inscriptions CLOSES

 

- Hiver 2019/20 : séance d'information à 20h30 le jeudi 12/12/2019 puis séances à 20h30 les JEUDIS 16/01/2020, 23/01, 30/01,

06/02, 13/02 OU 20/02 (à confirmer), 27/02, 05/03 et 12/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2019/20 : séance d'information à 20h30 le vendredi 06/03/2020 puis séances à 20h30 les JEUDIS (dates à venir 03/2020)

+ un dimanche de pratique (17/05 à confirmer) - Inscriptions OUVERTES

 

 

  • Le VENDREDI 16h00 - 18h30 à VERSAILLES Rive Droite.  Dates : 

 

- Automne 2019 : séance d'information à 20h30 le jeudi 12/09 puis séances à 16H les VENDREDIS 20/09, 27/09 à confirmer, 04/10,

18/10, autres dates à suivre + dimanche de pratique le 17/11 OU 24/11 (à confirmer) - Inscriptions CLOSES  

 

- Hiver 2019/20 : séance d'information à 20h30 le jeudi 12/12/2019 puis séances à 16h les VENDREDIS 17/01/2020, 24/01, 31/01,

 07/02, 14/02 ou 21/02 (à confirmer), 28/02, 06/03, et 13/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2019/20 séance d'information à 20h30 le vendredi 06/03/2020 puis séances à 16h les VENDREDIS (dates à venir 03/2020)

+ un dimanche de pratique (17/05 à confirmer) - Inscriptions OUVERTES

 

  • *** NOUVEAU *** Le MERCREDI 15h00 - 17h30 à VERSAILLES Quartier Saint-Louis.  Petite salle places limitées - Dates : 

 

- Automne 2019 : séance d'information à 20h30 le jeudi 12/09 à l'Atelier d'Ariane (47 rue du Maréchal Foch) à Versailles

puis séances à 15H les MERCREDIS 25/09, 02/10, 16/10,  autres dates à suivre + dimanche de pratique le 17/11 OU 24/11 (à confirmer) - Inscriptions CLOSES  

 

- Hiver 2019/20 : séance d'information à 20h30 le jeudi 12/12/2019 puis séances à 16h les MERCREDIS 15/01/2020, 22/01, 29/01, 05/02,

 12/02 ou 19/02 (à confirmer), 26/02, 04/03 et 11/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2019/20 séance d'information à 20h30 le vendredi 06/03/2020 puis séances à 15h les MERCREDIS (dates à venir 03/2020)

+ un dimanche de pratique (17/05 à confirmer) - Inscriptions OUVERTES

 

 

       Initiation à la méditation :

 

         Atelier de 5 séances hebdomadaires de 2h.

         Support audio remis pour pratiquer entre les séances. Exercices pratiques pour découvrir et expérimenter la méditation.

 

Le MARDI 20h15 - 22h15 au Chesnay.  Inscriptions auprès de Bienessence au 01.39.55.63.13. 

 

- Rentrée 2019 : mardis 17/09, 24/09, 01/10 à confirmer, 08/10, 15/10 et 22/10 à confirmer - Inscriptions CLOSES

- Automne 2019 : mardis 05/11, 12/11, 19/11, 26/11 et 03/12 - Inscriptions closes

- Hiver 2020 : mardis 25/02/2020, 10/03, 17/03, 24/03 et 31/03 - Inscriptions OUVERTES  

- Printemps 2019 : mardis 12/03/2019, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04 - Inscriptions closes

- En attendant l'été 2019 : mardis 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06 - Inscriptions closes

   

 

       Assise méditative :  Ouvert à tous 

       Séance de pratique régulière de méditation de 1 h le MARDI de 19h à 20h au CHESNAY. Inscriptions ouvertes auprès de BIENESSENCE.

       Pour Versailles, nous consulter.     

 

  

       Approfondissement Méditation de Pleine Conscience et Méditation de Self Compassion:

          Séances mensuelles de 2h pour soutenir une pratique régulière, intensifier sa présence à l’instant présent, approfondir les apports de

  la méditation et de la présence à soi-même et développer compassion et bienveillance pour soi-même.

         Pour méditants confirmés ou ayant suivi le MBSR.  Séances à VERSAILLES Rive Droite : 

 

- En 2019/20 à 20h30 les VENDREDIS 20/09, 11/10, 15/11, 13/12, 10/01/2020, 31/01/2020, 13/03/2010, suite des dates 2020 à venir

 

        - En 2018/19 à 20h30 les VENDREDIS 14/09, 12/10, 16/11, 21/12, 18/01, 15/02, 15/03, 12/04, 10/05, 07/06, 05/07

            

 

         Séance individuelle de Pleine Conscience Energétique :                   Nouveau    

     Séance individuelle de Lecture des Mémoires Akashiques :              Nouveau       

            Voir pages dédiées et nous consulter. A Versailles quartier Saint-Louis.

 

 

 

      Séance individuelle de méditation de Pleine Conscience :

 

                Nous consulter. A Versailles quartier Saint-Louis.

 

      

Pour toute autre demande, nous consulter :

 

  • Approfondissement du silence
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