TROIS LIEUX DE PRATIQUE de la MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE :


       au CHESNAY (Yvelines) chez   "BIENESSENCE"     51 rue de Versailles 

 

         √† VERSAILLES (Yvelines) Rive Droite √†   "L' Atelier d'Ariane"   47 rue du Mar√©chal Foch 


       √† VERSAILLES (Yvelines) Saint-Louis   "Cour du Cheval Blanc"   2 rue Royale


 


Passionnés par la méditation de pleine conscience, le choix a été fait délibérément de ne pas limiter notre activité au seul protocole intensif MBSR mais de proposer divers niveaux de méditation (initiation, intensif, soutien, approfondissement, personnalisé, ...) pour permettre à chacun d'entrer en contact et de profiter des bienfaits de cette pratique, quel que le "niveau".

Les tarifs diff√©rent selon les ateliers et le cas √©ch√©ant un r√®glement en plusieurs fois est possible. Nous pensons que la m√©ditation de pleine conscience doit √™tre accessible √† tous et que la situation financi√®re ne doit pas √™tre un obstacle √† la participation aux ateliers.  

 

 

 

      Protocole MBSR Mindfulness Based Stress Reduction :

 

Programme de ¬ęR√©duction du stress bas√© sur la Pleine Conscience¬Ľ d√©velopp√© par Jon Kabat-Zinn et visant √† ¬ędiriger son attention d√©lib√©r√©ment, au moment voulu et sans jugement de valeur ¬Ľ.

Atelier trimestriel de 8 séances hebdomadaires de 2h30 et d’une journée de pratique de 7h soit 27h au total, précédé d’une séance d’information obligatoire. Toutefois en cas d'impossibilité d'assister à cette séance de présentation, possibilité de convenir d'un entretien individuel (téléphone, skype, ...) selon disponibilités. Le tarif de la séance de présentation de 20 euro est déductible du prix du programme MBSR.

Les participants s’engagent à pratiquer régulièrement entre les sessions à l’aide d'un manuel de Mindfulness (papier) et audio mis à disposition.

              

  • Le MERCREDI 20h15 - 22h45 au CHESNAY. Petite salle places limit√©es - Dates : 


Automne 2019 : séance d'information à 20h15 le mercredi 11/09 puis séances à 20h15 les MERCREDIS 25/09, 02/10, 09/10, 16/10,

autres dates √† suivre + dimanche de pratique le 17/11 - Inscriptions CLOSES    


Hiver 2019/20 : séance d'information à 20h15 le mercredi 11/12/2019 puis séances à 20h15 les MERCREDIS 15/01/2020, 22/01,

29/01, 05/02, 12/02 ou 19/02 (à confirmer), 26/02, 04/03, et 11/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions OUVERTES


- Printemps 2018/19 : séance d'information le mercredi 03 avril 2019 à 20h15 puis séances à 20h15 les mercredis (dates à vérifier) 10/04, 17/04, 24/04, mardi 07/05,

15/05, 22/05, 29/05 et 05/06 + dimanche de pratique le 26/05  - Inscriptions closes


 

  • Le JEUDI 20h30 - 23h00 √† VERSAILLES Rive Droite.  Dates : 


- Automne 2019 : s√©ance d'information √† 20h30 le jeudi 12/09 puis s√©ances √† 20h30 les JEUDIS 26/09, 03/10, 10/10, 17/10,

autres dates à suivre + dimanche de pratique le 17/11 OU 24/11 (à confirmer) - Inscriptions CLOSES


- Hiver 2019/20 : s√©ance d'information √† 20h30 le jeudi 12/12/2019 puis s√©ances √† 20h30 les JEUDIS 16/01/2020, 23/01, 30/01,

06/02, 13/02 OU 20/02 (à confirmer), 27/02, 05/03 et 12/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions OUVERTES


- Printemps 2018/19 : s√©ance d'information √† 20h30 le jeudi 04/04/2019 puis s√©ances √† 20h30 les JEUDIS (dates √† confirmer) 11/04, 18/04, 25/04, 02/05, 09/05,

16/05, 23/05, et 06/06 + un dimanche de pratique (19/05) - Inscriptions CLOSES


 

  • Le VENDREDI 16h00 - 18h30 √† VERSAILLES Rive Droite.  Dates : 


- Automne 2019 : s√©ance d'information √† 20h30 le jeudi 12/09 puis s√©ances √† 16H les VENDREDIS 20/09, 27/09 √† confirmer, 04/10,

18/10, autres dates √† suivre + dimanche de pratique le 17/11 OU 24/11 (√† confirmer) - Inscriptions CLOSES  

 

- Hiver 2019/20 : s√©ance d'information √† 20h30 le jeudi 12/12/2019 puis s√©ances √† 16h les VENDREDIS 17/01/2020, 24/01, 31/01,

 07/02, 14/02 ou 21/02 (√† confirmer), 28/02, 06/03, et 13/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions OUVERTES


- Printemps 2018/19 : séance d'information à 20h30 le jeudi 04/04/2019 puis séances à 16h les VENDREDIS 12/04, 19/04 (ou mardi 23/04), 26/04, 03/05, 10/05,

17/05, 24/05 et 07/05 + un dimanche de pratique (19/05) - Inscriptions CLOSES


  • *** NOUVEAU *** Le MERCREDI 15h00 - 17h30 √† VERSAILLES Quartier Saint-Louis.  Petite salle places limit√©es - Dates : 


- Automne 2019 : s√©ance d'information √† 20h30 le jeudi 12/09 √† l'Atelier d'Ariane (47 rue du Mar√©chal Foch) √† Versailles

puis s√©ances √† 15H les MERCREDIS 25/09, 02/10, 16/10,  autres dates √† suivre + dimanche de pratique le 17/11 OU 24/11 (√† confirmer) - Inscriptions CLOSES  

 

- Hiver 2019/20 : s√©ance d'information √† 20h30 le jeudi 12/12/2019 puis s√©ances √† 16h les MERCREDIS 15/01, 22/01, 29/01, 05/02,

 12/02 ou 19/02 (√† confirmer), 26/02, 04/03 et 11/03 + un dimanche de pratique 08/03 - Inscriptions OUVERTES

 

- En attendant l'été 2019 : séance d'information à 20h30 le mercredi 24/04/2019 puis séances à 16h les MERCREDIS (dates à confirmer) 15/05, 22/05, 29/05, 05/06,

12/06, 19/06, 26/06 et 03/07 + un dimanche de pratique (à vérifier 16/06) - Inscriptions CLOSES

 

       Initiation √† la m√©ditation :


         Atelier de 5 s√©ances hebdomadaires de 2h.

         Support audio remis pour pratiquer entre les s√©ances. Exercices pratiques pour d√©couvrir et exp√©rimenter la m√©ditation.

 

Le MARDI 20h15 - 22h15 au Chesnay.  Inscriptions aupr√®s de Bienessence au 01.39.55.63.13. 


- Rentrée 2019 : mardis 17/09, 24/09, 01/10 à confirmer, 08/10, 15/10 et 22/10 à confirmer - Inscriptions CLOSES

 

- Automne 2019 : mardis 05/11, 12/11, 19/11, 26/11 et 03/12 - Inscriptions OUVERTES

- Hiver 2019 : mardis 22/01/2019, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02 - Inscriptions closes  

- Printemps 2019 : mardis 12/03/2019, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04 - Inscriptions closes

- En attendant l'été 2019 : mardis 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06 - Inscriptions closes

   

 

       Assise m√©ditative :  Ouvert √† tous 

       S√©ance de pratique r√©guli√®re de m√©ditation de 1 h le MARDI de 19h √† 20h au CHESNAY. Inscriptions ouvertes aupr√®s de BIENESSENCE.

       Pour Versailles, nous consulter.     


  

       Approfondissement M√©ditation de Pleine Conscience et M√©ditation de Self Compassion:

          S√©ances mensuelles de 2h pour soutenir une pratique r√©guli√®re, intensifier sa pr√©sence √† l‚Äôinstant pr√©sent, approfondir les apports de

  la m√©ditation et de la pr√©sence √† soi-m√™me et d√©velopper compassion et bienveillance pour soi-m√™me.

         Pour m√©ditants confirm√©s ou ayant suivi le MBSR.  S√©ances √† VERSAILLES Rive Droite : 

 

- En 2019/20 √† 20h30 les VENDREDIS 20/09, 11/10, 15/11, 13/12, dates 2020 √† venir

 

        - En 2018/19 √† 20h30 les VENDREDIS 14/09, 12/10, 16/11, 21/12, 18/01, 15/02, 15/03, 12/04, 10/05, 07/06, 05/07

            

 

         S√©ance individuelle de Pleine Conscience Energ√©tique :                   Nouveau       

            Voir page d√©di√©e et nous consulter. A Versailles quartier Saint-Louis.

 

 

 

      S√©ance individuelle de m√©ditation de Pleine Conscience :

 

                Nous consulter. A Versailles quartier Saint-Louis.

 

      

Pour toute autre demande, nous consulter :

 

  • Approfondissement du silence
  • M√©ditation seniors
  • Se connecter √† ses profondeurs
  • M√©ditation en famille
  • M√©ditation pour enfants et adolescents
  • Entreprises, √©coles, clubs, maisons de retraite, ...


 

     


   PROJETS :  

Vous recherchez un atelier √† PITHIVIERS / ASCOUX (Loiret) le week-end ou pendant les cong√©s scolaires? CONTACTEZ-NOUS !!!