DEUX LIEUX DE PRATIQUE :


  au CHESNAY (Yvelines) chez   "BIENESSENCE"     51 rue de Versailles 

 

Ă  VERSAILLES (Yvelines) Ă    "L' Atelier d'Ariane"    47 rue du MarĂ©chal Foch 

 


Passionnés par la méditation de pleine conscience, le choix a été fait délibérément de ne pas limiter notre activité au seul protocole intensif MBSR mais de proposer divers niveaux de méditation (initiation, intensif, soutien, approfondissement, personnalisé, ...) pour permettre à chacun d'entrer en contact et de profiter des bienfaits de cette pratique, quel que le "niveau".

Les tarifs diffĂ©rent selon les ateliers et le cas Ă©chĂ©ant un rĂšglement en plusieurs fois est possible. Nous pensons que la mĂ©ditation de pleine conscience doit ĂȘtre accessible Ă  tous et que la situation financiĂšre ne doit pas ĂȘtre un obstacle Ă  la participation aux ateliers.  

 

 

 

      Protocole MBSR Mindfulness Based Stress Reduction :

 

Programme de «RĂ©duction du stress basĂ© sur la Pleine Conscience» dĂ©veloppĂ© par Jon Kabat-Zinn et visant Ă  «diriger son attention dĂ©libĂ©rĂ©ment, au moment voulu et sans jugement de valeur Â».

Atelier trimestriel de 8 sĂ©ances hebdomadaires de 2h30 et d’une journĂ©e de pratique de 7h soit 27h au total, prĂ©cĂ©dĂ© d’une sĂ©ance d’information obligatoire. Toutefois en cas d'impossibilitĂ© d'assister Ă  cette sĂ©ance de prĂ©sentation, possibilitĂ© de convenir d'un entretien individuel (tĂ©lĂ©phone, skype, ...) selon disponibilitĂ©s. Le tarif de la sĂ©ance de prĂ©sentation de 20 euro est dĂ©ductible du prix du programme MBSR.

Les participants s’engagent Ă  pratiquer rĂ©guliĂšrement entre les sessions Ă  l’aide d'un manuel de Mindfulness (papier) et audio mis Ă  disposition.

              

  • Le MERCREDI 20h15 - 22h45 au CHESNAY. Petite salle places limitĂ©es - Dates : 


Automne 2018 : séance d'information à 20h30 le mercredi 12/09 puis séances à 20h30 les MERCREDIS 26/09, 03/10, 10/10, 17/10,

24/10, 07/11, 14/11, et 21/11 + dimanche de pratique le 11/11 - Inscriptions closes    

 

Hiver 2018/19 : séance d'information à 20h30 le mercredi 16/01/2019 puis séances à 20h30 les MERCREDIS 30/01, 06/02,

13/02, 20/02, 27/02 (Ă  confirmer), 13/03, 20/03, et 27/03 + un dimanche de pratique - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2018/19 : séance d'information le mercredi 03 avril 2019 à 20h15 puis séances à 20h15

les mercredis (dates à vérifier) 10/04, 17/04, 24/04, mardi 07/05, 15/05, 22/05, 29/05 et 05/06

+ dimanche de pratique le 26/05 


 

  • Le JEUDI 20h30 - 23h00 Ă  VERSAILLES.  Dates : 


- Automne 2018 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 13/09 puis sĂ©ances Ă  20h30 les JEUDIS 27/09, 04/10, 11/10, 18/10,

25/10, 08/11, 15/11, et 22/11 + dimanche de pratique le 11/11 OU 18/11 (Ă  confirmer) - Inscriptions closes

 

- Hiver 2018/19 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 17/01/2019 puis sĂ©ances Ă  20h30 les JEUDIS 31/01, 07/02, 14/02, 21/02,

28/02 (Ă  confirmer), 14/03, 21/03, et 28/03 + un dimanche de pratique 17/03 - Inscriptions CLOSES


- Printemps 2018/19 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 04/04/2019 puis sĂ©ances Ă  20h30 les JEUDIS

(dates à vérifier) 11/04, 18/04, 25/04, 02/05, 09/05, 16/05, 23/05, et 06/06 + un dimanche de pratique (19/05)

 

  • *** NOUVEAU *** Le VENDREDI 16h - 18h30 Ă  VERSAILLES.  Dates : 

 

- Automne 2018 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 13/09 puis sĂ©ances Ă  20h30 les VENDREDIS 28/09, 05/10, 12/10, 19/10,

26/10, 09/11, 16/11, et 23/11 + dimanche de pratique le 11/11 OU 18/11 (Ă  confirmer) - Inscriptions closes  

 

- Hiver 2018/19 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 17/01/2019 puis sĂ©ances Ă  16h les VENDREDIS 01/02, 08/02, 15/02, 22/02,

 01/03, 15/03, 22/03, et 29/03 + un dimanche de pratique 17/03 - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2018/19 : séance d'information à 20h30 le jeudi 04/04/2019 puis séances à 16h les VENDREDIS (dates à vérifier)

12/04, 19/04,(ou mardi 23/04), 26/04, 03/05, 10/05, 17/05, 24/05 et 07/05 + un dimanche de pratique (19/05)


Vous recherchez un atelier Ă  PITHIVIERS / ASCOUX (Loiret) le week-end ou pendant les congĂ©s scolaires ? CONTACTEZ-NOUS !!!




      Initiation Ă  la mĂ©ditation :


         Atelier de 5 sĂ©ances hebdomadaires de 2h.

         Support audio remis pour pratiquer entre les sĂ©ances. Exercices pratiques pour dĂ©couvrir et expĂ©rimenter la mĂ©ditation.

 

Le MARDI 20h15 - 22h15 au Chesnay.  Inscriptions auprĂšs de Bienessence au 01.39.55.63.13. 


- En attendant l'été 2018 : 29/05, 05/06, 12/06, 19/06 et 26/06 - Inscriptions closes

- Rentrée 2018 : mardis 18/09, 25/09, 02/10, 09/10 et 23/10 - Inscriptions closes

- Automne 2018 : mardis 06/11, 13/11, 20/11, 27/11 et 04/11 - Inscriptions closes

- Hiver 2019 : mardis 22/01/2019, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02 - Inscriptions closes  

- Printemps 2019 : mardis 12/03/2019, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04 - Inscriptions ouvertes

- En attendant l'été 2019 : mardis 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06


   

 

     Assise mĂ©ditative :  Ouvert Ă  tous 

       SĂ©ance de pratique rĂ©guliĂšre de mĂ©ditation de 1 h le MARDI de 19h Ă  20h au CHESNAY. Inscriptions ouvertes auprĂšs de BIENESSENCE.

       Pour Versailles, nous consulter.     


  

     Approfondissement MĂ©ditation de Pleine Conscience et MĂ©ditation de Self Compassion:

          SĂ©ances mensuelles de 2h pour soutenir une pratique rĂ©guliĂšre, intensifier sa prĂ©sence Ă  l’instant prĂ©sent, approfondir les apports de la mĂ©ditation et de la prĂ©sence Ă  soi-mĂȘme et dĂ©velopper compassion et bienveillance pour soi-mĂȘme.

     Pour mĂ©ditants confirmĂ©s ou ayant suivi le MBSR.  SĂ©ances Ă  VERSAILLES : 

 

          - En 2017/18 les VENDREDIS Ă  20h30 les 01/09, 15/09, 13/10, 10/11, 15/12,  12/01, 09/02, 09/03, 06/04, 04/05, 08/06, 06/07

- En 2018/19 Ă  20h30 les VENDREDIS 14/09, 12/10, 16/11, 21/12, 18/01, 15/02, 15/03, 12/04, 10/05, 14/06

            

 

        SĂ©ance individuelle de mĂ©ditation de Pleine Conscience :

 

                Nous consulter.

 

    

        SĂ©ance individuelle de Pleine Conscience EnergĂ©tique :

 

            Voir page dĂ©diĂ©e et nous consulter.



Pour toute autre demande, nous consulter :

 

  • Approfondissement du silence
  • MĂ©ditation seniors
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