TROIS LIEUX DE PRATIQUE :


       au CHESNAY (Yvelines) chez   "BIENESSENCE"     51 rue de Versailles 

 

         Ã  VERSAILLES (Yvelines) Rive Droite à   "L' Atelier d'Ariane" 47 rue du Maréchal Foch 


à VERSAILLES (Yvelines)  Quartier Saint-Louis    


 


Passionnés par la méditation de pleine conscience, le choix a été fait délibérément de ne pas limiter notre activité au seul protocole intensif MBSR mais de proposer divers niveaux de méditation (initiation, intensif, soutien, approfondissement, personnalisé, ...) pour permettre à chacun d'entrer en contact et de profiter des bienfaits de cette pratique, quel que le "niveau".

Les tarifs différent selon les ateliers et le cas échéant un règlement en plusieurs fois est possible. Nous pensons que la méditation de pleine conscience doit être accessible à tous et que la situation financière ne doit pas être un obstacle à la participation aux ateliers.  

 

 

 

      Protocole MBSR Mindfulness Based Stress Reduction :

 

Programme de «Réduction du stress basé sur la Pleine Conscience» développé par Jon Kabat-Zinn et visant à «diriger son attention délibérément, au moment voulu et sans jugement de valeur Â».

Atelier trimestriel de 8 séances hebdomadaires de 2h30 et d’une journée de pratique de 7h soit 27h au total, précédé d’une séance d’information obligatoire. Toutefois en cas d'impossibilité d'assister à cette séance de présentation, possibilité de convenir d'un entretien individuel (téléphone, skype, ...) selon disponibilités. Le tarif de la séance de présentation de 20 euro est déductible du prix du programme MBSR.

Les participants s’engagent à pratiquer régulièrement entre les sessions à l’aide d'un manuel de Mindfulness (papier) et audio mis à disposition.

              

  • Le MERCREDI 20h15 - 22h45 au CHESNAY. Petite salle places limitées - Dates : 


Automne 2018 : séance d'information à 20h30 le mercredi 12/09 puis séances à 20h30 les MERCREDIS 26/09, 03/10, 10/10, 17/10,

24/10, 07/11, 14/11, et 21/11 + dimanche de pratique le 11/11 - Inscriptions closes    


Hiver 2018/19 : séance d'information à 20h30 le mercredi 16/01/2019 puis séances à 20h30 les MERCREDIS 30/01, 06/02,

13/02, 20/02, 27/02 (à confirmer), 13/03, 20/03, et 27/03 + un dimanche de pratique - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2018/19 : séance d'information le mercredi 03 avril 2019 à 20h15 puis séances à 20h15

les mercredis (dates à vérifier) 10/04, 17/04, 24/04, mardi 07/05, 15/05, 22/05, 29/05 et 05/06

+ dimanche de pratique le 26/05  - Inscriptions closes


 

  • Le JEUDI 20h30 - 23h00 à VERSAILLES.  Dates : 


- Automne 2018 : séance d'information à 20h30 le jeudi 13/09 puis séances à 20h30 les JEUDIS 27/09, 04/10, 11/10, 18/10,

25/10, 08/11, 15/11, et 22/11 + dimanche de pratique le 11/11 OU 18/11 (à confirmer) - Inscriptions closes


- Hiver 2018/19 : séance d'information à 20h30 le jeudi 17/01/2019 puis séances à 20h30 les JEUDIS 31/01, 07/02, 14/02, 21/02,

28/02 (à confirmer), 14/03, 21/03, et 28/03 + un dimanche de pratique 17/03 - Inscriptions CLOSES


- Printemps 2018/19 : séance d'information à 20h30 le jeudi 04/04/2019 puis séances à 20h30 les JEUDIS

(dates à confirmer) 11/04, 18/04, 25/04, 02/05, 09/05, 16/05, 23/05, et 06/06 +

un dimanche de pratique (19/05) - Inscriptions closes


 

  • *** NOUVEAU *** Le VENDREDI 16h - 18h30 Ã  VERSAILLES Rive Droite.  Dates : 

 

- Automne 2018 : séance d'information à 20h30 le jeudi 13/09 puis séances à 20h30 les VENDREDIS 28/09, 05/10, 12/10, 19/10,

26/10, 09/11, 16/11, et 23/11 + dimanche de pratique le 11/11 OU 18/11 (à confirmer) - Inscriptions closes  


- Hiver 2018/19 : séance d'information à 20h30 le jeudi 17/01/2019 puis séances à 16h les VENDREDIS 01/02, 08/02, 15/02, 22/02,

 01/03, 15/03, 22/03, et 29/03 + un dimanche de pratique 17/03 - Inscriptions CLOSES

 

- Printemps 2018/19 : séance d'information à 20h30 le jeudi 04/04/2019 puis séances à 16h les VENDREDIS (dates à confirmer)

12/04, 19/04 (ou mardi 23/04), 26/04, 03/05, 10/05, 17/05, 24/05 et 07/05 +

un dimanche de pratique (19/05) - Inscriptions closes


  • *** NOUVEAU *** Le MERCREDI 15h - 17h30 Ã  VERSAILLES Quartier Saint-Louis.  Petite salle places limitées - Dates : 


- En attendant l'été 2019 : séance d'information à 20h30 le mercredi 24/04/2019 puis séances à 16h les MERCREDIS

dates à confirmer) 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06 et 03/07 +

un dimanche de pratique (à vérifier 16/06) - Inscriptions closes

 

 


       Initiation à la méditation :


         Atelier de 5 séances hebdomadaires de 2h.

         Support audio remis pour pratiquer entre les séances. Exercices pratiques pour découvrir et expérimenter la méditation.

 

Le MARDI 20h15 - 22h15 au Chesnay.  Inscriptions auprès de Bienessence au 01.39.55.63.13. 

 

- Rentrée 2018 : mardis 18/09, 25/09, 02/10, 09/10 et 23/10 - Inscriptions closes

- Automne 2018 : mardis 06/11, 13/11, 20/11, 27/11 et 04/11 - Inscriptions closes

- Hiver 2019 : mardis 22/01/2019, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02 - Inscriptions closes  

- Printemps 2019 : mardis 12/03/2019, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04 - Inscriptions closes

- En attendant l'été 2019 : mardis 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06 - Inscriptions ouvertes


   

 

       Assise méditative :  Ouvert à tous 

       Séance de pratique régulière de méditation de 1 h le MARDI de 19h à 20h au CHESNAY. Inscriptions ouvertes auprès de BIENESSENCE.

       Pour Versailles, nous consulter.     


  

       Approfondissement Méditation de Pleine Conscience et Méditation de Self Compassion:

          Séances mensuelles de 2h pour soutenir une pratique régulière, intensifier sa présence à l’instant présent, approfondir les apports de la méditation et de la présence à soi-même et développer compassion et bienveillance pour soi-même.

     Pour méditants confirmés ou ayant suivi le MBSR.  Séances à VERSAILLES Rive Droite : 

 

          - En 2017/18 les VENDREDIS à 20h30 les 01/09, 15/09, 13/10, 10/11, 15/12,  12/01, 09/02, 09/03, 06/04, 04/05, 08/06, 06/07

- En 2018/19 à 20h30 les VENDREDIS 14/09, 12/10, 16/11, 21/12, 18/01, 15/02, 15/03, 12/04, 10/05,  07/06

            

 

         Séance individuelle de Pleine Conscience Energétique :                   Nouveau       

            Voir page dédiée et nous consulter. A Versailles quartier Saint-Louis.

 

 

 

 

      Séance individuelle de méditation de Pleine Conscience :

 

                Nous consulter. A Versailles Quartier Saint-Louis.

 

    

      


Pour toute autre demande, nous consulter :

 

  • Approfondissement du silence
  • Méditation seniors
  • Se connecter à ses profondeurs
  • Méditation en famille
  • Méditation pour enfants et adolescents
  • Entreprises, écoles, clubs, maisons de retraite, ...


 

     

 

   PROJETS :  

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