DEUX LIEUX DE PRATIQUE :


  au CHESNAY (Yvelines) chez   "BIENESSENCE"     51 rue de Versailles 

 

Ă  VERSAILLES (Yvelines) Ă    "L' Atelier d'Ariane"    47 rue du MarĂ©chal Foch 

 


Passionnés par la méditation de pleine conscience, le choix a été fait délibérément de ne pas limiter notre activité au seul protocole intensif MBSR mais de proposer divers niveaux de méditation (initiation, intensif, soutien, approfondissement, personnalisé, ...) pour permettre à chacun d'entrer en contact et de profiter des bienfaits de cette pratique, quel que le "niveau".

Les tarifs diffĂ©rent selon les ateliers et le cas Ă©chĂ©ant un rĂšglement en plusieurs fois est possible. Nous pensons que la mĂ©ditation de pleine conscience doit ĂȘtre accessible Ă  tous et que la situation financiĂšre ne doit pas ĂȘtre un obstacle Ă  la participation aux ateliers.  

 

 

 

      Protocole MBSR Mindfulness Based Stress Reduction :

 

Programme de «RĂ©duction du stress basĂ© sur la Pleine Conscience» dĂ©veloppĂ© par Jon Kabat-Zinn et visant Ă  «diriger son attention dĂ©libĂ©rĂ©ment, au moment voulu et sans jugement de valeur Â».

Atelier trimestriel de 8 sĂ©ances hebdomadaires de 2h30 et d’une journĂ©e de pratique de 7h soit 27h au total, prĂ©cĂ©dĂ© d’une sĂ©ance d’information obligatoire. Toutefois en cas d'impossibilitĂ© d'assister Ă  cette sĂ©ance de prĂ©sentation, possibilitĂ© de convenir d'un entretien individuel (tĂ©lĂ©phone, skype, ...) selon disponibilitĂ©s. Le tarif de la sĂ©ance de prĂ©sentation de 20 euro est dĂ©ductible du prix du programme MBSR.

Les participants s’engagent Ă  pratiquer rĂ©guliĂšrement entre les sessions Ă  l’aide d'un manuel de Mindfulness (papier) et audio mis Ă  disposition.

              

  • Le mercredi 20h15 - 22h45 au Chesnay. Petite salle places limitĂ©es - Dates : 


     - Automne 2017 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le mercredi 20/09 puis sĂ©ances Ă  20h30 les mercredis 27/09, 04/10, 11/10, 18/10, 25/10, 08/11, 15/11, 22/11 et 29/11 + dimanche de pratique le 19/11 - COMPLET inscriptions closes


- Hiver 2017/18 : sĂ©ance d'information Ă  20h15 le mercredi 17 janvier 2018 puis sĂ©ances Ă  20h15 les mercredis 31/01, 07/02, 14/02, 07/03, 14/03, 21/03, 28/03 et 04/04 + dimanche de pratique le 25/03 - Inscriptions closes 


- Printemps 2017/18 : sĂ©ance d'information le mercredi 11 avril 2018 Ă  20h15 puis sĂ©ances Ă  20h15 les mercredis (dates Ă  vĂ©rifier prĂ©cisĂ©ment) 02/05, 09/05, 16/05, 30/05, 06/06, 13/06, 20/06 et 27/06 + dimanche de pratique le 17/06  - Inscriptions closes


 

  • Le jeudi 20h30 - 23h00 Ă  Versailles. Dates : 


- Automne 2017 : séance d'information à 20h30 le jeudi 14/09 puis séances à 20h30 les jeudis 28/09, 05/10, 12/10, 19/10, 26/10, 09/11, 16/11, 23/11 et 30/11 + dimanche de pratique le 12/11 - COMPLET inscriptions closes


- Hiver 2017/18 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 18 janvier 2018 puis sĂ©ances Ă  20h30 les jeudis 01/02, 08/02, 15/02, 08/03, 15/03, 22/03, 29/03 et 12/04 (Ă  confirmer) + dimanche de pratique le 25/03 - Inscriptions closes 


- Printemps 2017/18 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 05 avril 2018 puis sĂ©ances Ă  20h30 les jeudis (dates Ă  vĂ©rifier prĂ©cisĂ©ment) 03/05, 10/05, 17/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06 et 28/06 + dimanche de pratique le 24/06 - Inscriptions closes 


 

Vous ĂȘtes intĂ©ressĂ©s par le protocole MBSR le VENDREDI fin d'aprĂšs-midi Ă  Versailles ?

Vous recherchez un atelier à PITHIVIERS / ASCOUX (Loiret) le week-end ou pendant les congés scolaires ?

CONTACTEZ-NOUS !!!



     Initiation Ă  la mĂ©ditation :


         Atelier de 5 sĂ©ances hebdomadaires de 2h.

         Support audio remis pour pratiquer entre les sĂ©ances. Exercices pratiques pour dĂ©couvrir et expĂ©rimenter la mĂ©ditation.

 

  • Le mardi 20h15 - 22h15 au Chesnay. Dates :

 

- RentrĂ©e 2017/18 - Cycle de rentrĂ©e : mardis 19/09, 26/09, 03/10, 10/10 et 17/10 - Inscriptions closes

- Automne 2017 : 14/11,  21/11,  28/11,  12/12 et 19/12 - Inscriptions closes

- Hiver 2018 : 09/01, 16/01, 30/01, 06/02 et 13/02 - Inscriptions closes

- Printemps 2018 : 06/03, 13/03, 27/03, 03/04, et 10/04 - Inscriptions closes

- En attendant l'été 2018 : 29/05, 05/06, 12/06, 19/06 et 26/06 - Inscriptions closes

    

  • Pour Versailles, nous consulter.   

 

     Assise mĂ©ditative :  Ouvert Ă  tous - Au minimum jusqu'Ă  mi-juillet

       SĂ©ance de pratique rĂ©guliĂšre de mĂ©ditation de 1 h le mardi de 19h Ă  20h au Chesnay. Inscriptions ouvertes

       Pour Versailles, nous consulter.     


  

     Approfondissement MĂ©ditation de Pleine Conscience et MĂ©ditation de Self Compassion:

          SĂ©ances mensuelles de 2h pour soutenir une pratique rĂ©guliĂšre, intensifier sa prĂ©sence Ă  l’instant prĂ©sent, approfondir les apports de la mĂ©ditation et de la prĂ©sence Ă  soi-mĂȘme et dĂ©velopper compassion et bienveillance pour soi-mĂȘme.

     Pour mĂ©ditants confirmĂ©s ou ayant suivi le MBSR.  SĂ©ances Ă  VERSAILLES : 

 

          En 2017/18 les vendredis Ă  20h30 les 01/09, 15/09, 13/10, 10/11, 15/12,  12/01, 09/02, 09/03, 06/04, 04/05, 08/06, 06/07

            

 

 

        SĂ©ance individuelle de mĂ©ditation de Pleine Conscience ou de protocole MBSR :

 

                Nous consulter.

 

    

         Pour toute autre demande, nous consulter :

 

  • Approfondissement du silence
  • Se connecter Ă  ses profondeurs
  • MĂ©ditation en famille
  • MĂ©ditation pour enfants et adolescents
  • Entreprises, Ă©coles, clubs, maisons de retraite, ...
     
     

 

   PROJETS :  

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