DEUX LIEUX DE PRATIQUE :


  au CHESNAY (Yvelines) chez   "BIENESSENCE"     51 rue de Versailles 

 

Ă  VERSAILLES (Yvelines) Ă    "L' Atelier d'Ariane"    47 rue du MarĂ©chal Foch 

 


Passionnés par la méditation de pleine conscience, le choix a été fait délibérément de ne pas limiter notre activité au seul protocole intensif MBSR mais de proposer divers niveaux de méditation (initiation, intensif, soutien, approfondissement, personnalisé, ...) pour permettre à chacun d'entrer en contact et de profiter des bienfaits de cette pratique, quel que le "niveau".

Les tarifs diffĂ©rent selon les ateliers et le cas Ă©chĂ©ant un rĂšglement en plusieurs fois est possible. Nous pensons que la mĂ©ditation de pleine conscience doit ĂȘtre accessible Ă  tous et que la situation financiĂšre ne doit pas ĂȘtre un obstacle Ă  la participation aux ateliers.  

 

 

 

      Protocole MBSR Mindfulness Based Stress Reduction :

 

Programme de «RĂ©duction du stress basĂ© sur la Pleine Conscience» dĂ©veloppĂ© par Jon Kabat-Zinn et visant Ă  «diriger son attention dĂ©libĂ©rĂ©ment, au moment voulu et sans jugement de valeur Â».

Atelier trimestriel de 8 sĂ©ances hebdomadaires de 2h30 et d’une journĂ©e de pratique de 7h soit 27h au total, prĂ©cĂ©dĂ© d’une sĂ©ance d’information obligatoire. Toutefois en cas d'impossibilitĂ© d'assister Ă  cette sĂ©ance de prĂ©sentation, possibilitĂ© de convenir d'un entretien individuel (tĂ©lĂ©phone, skype, ...) selon disponibilitĂ©s. Le tarif de la sĂ©ance de prĂ©sentation de 20 euro est dĂ©ductible du prix du programme MBSR.

Les participants s’engagent Ă  pratiquer rĂ©guliĂšrement entre les sessions Ă  l’aide d'un manuel de Mindfulness (papier) et audio mis Ă  disposition.

              

  • Le MERCREDI 20h15 - 22h45 au CHESNAY. Petite salle places limitĂ©es - Dates : 


- Printemps 2017/18 : sĂ©ance d'information le mercredi 11 avril 2018 Ă  20h15 puis sĂ©ances Ă  20h15 les mercredis (dates Ă  vĂ©rifier prĂ©cisĂ©ment) 02/05, 09/05, 16/05, 30/05, 06/06, 13/06, 20/06 et 27/06 + dimanche de pratique le 17/06  - Inscriptions closes

 

Automne 2018 : séance d'information à 20h30 le mercredi 12/09 puis séances à 20h30 les MERCREDIS 26/09, 03/10, 10/10, 17/10,

24/10, 07/11, 14/11, et 21/11 + dimanche de pratique le 11/11 - Inscriptions closes    

 

Hiver 2018/19 : séance d'information à 20h30 le mercredi 16/01/2019 puis séances à 20h30 les MERCREDIS 30/01, 06/02, 13/02,

20/02, 27/02 (Ă  confirmer), 13/03, 20/03, et 27/03 + un dimanche de pratique -

Inscriptions ouvertes auprĂšs de Bienessence (au 01.39.55.63.13)


 

  • Le JEUDI 20h30 - 23h00 Ă  VERSAILLES.  Dates : 


- Printemps 2017/18 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 05 avril 2018 puis sĂ©ances Ă  20h30 les jeudis (dates Ă  vĂ©rifier prĂ©cisĂ©ment) 03/05, 10/05, 17/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06 et 28/06 + dimanche de pratique le 24/06 - Inscriptions closes 

 

- Automne 2018 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 13/09 puis sĂ©ances Ă  20h30 les JEUDIS 27/09, 04/10, 11/10, 18/10,

25/10, 08/11, 15/11, et 22/11 + dimanche de pratique le 11/11 OU 18/11 (Ă  confirmer) - Inscriptions closes

 

- Hiver 2018/19 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 17/01/2019 puis sĂ©ances Ă  20h30 les JEUDIS 31/01, 07/02, 14/02, 21/02,

28/02 (Ă  confirmer), 14/03, 21/03, et 28/03 + un dimanche de pratique (date Ă  confirmer) - Inscriptions ouvertes

 

 

  • *** NOUVEAU *** Le VENDREDI 16h - 18h30 (ou 16h30 - 19h Ă  confirmer ) Ă  VERSAILLES.  Dates : 

 

- Automne 2018 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 13/09 puis sĂ©ances Ă  20h30 les VENDREDIS 28/09, 05/10, 12/10, 19/10,

26/10, 09/11, 16/11, et 23/11 + dimanche de pratique le 11/11 OU 18/11 (Ă  confirmer) - Inscriptions closes  

 

- Hiver 2018/19 : sĂ©ance d'information Ă  20h30 le jeudi 17/01/2019 puis sĂ©ances Ă  16h les VENDREDIS 01/02, 08/02, 15/02, 22/02,

 01/03 (Ă  confirmer), 15/03, 22/03, et 29/03 + un dimanche de pratique (date Ă  confirmer) - Inscriptions ouvertes

 

Vous recherchez un atelier Ă  PITHIVIERS / ASCOUX (Loiret) le week-end ou pendant les congĂ©s scolaires ? CONTACTEZ-NOUS !!!



     Initiation Ă  la mĂ©ditation :


         Atelier de 5 sĂ©ances hebdomadaires de 2h.

         Support audio remis pour pratiquer entre les sĂ©ances. Exercices pratiques pour dĂ©couvrir et expĂ©rimenter la mĂ©ditation.

 

  • Le MARDI 20h15 - 22h15 au Chesnay. Dates :


- Hiver 2018 : 09/01, 16/01, 30/01, 06/02 et 13/02 - Inscriptions closes

- Printemps 2018 : 06/03, 13/03, 27/03, 03/04, et 10/04 - Inscriptions closes

- En attendant l'été 2018 : 29/05, 05/06, 12/06, 19/06 et 26/06 - Inscriptions closes

- Rentrée 2018 : mardis 18/09, 25/09, 02/10, 09/10 et 23/10 - Inscriptions closes

- Automne 2018 : mardis 06/11, 13/11, 20/11, 27/11 et 04/11 - Inscriptions closes

- Hiver 2018 : mardis 22/01/2019, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02 - Inscriptions ouvertes auprĂšs de BIENESSENCE (au 01.39.55.63.13)  


   

 

     Assise mĂ©ditative :  Ouvert Ă  tous 

       SĂ©ance de pratique rĂ©guliĂšre de mĂ©ditation de 1 h le MARDI de 19h Ă  20h au CHESNAY. Inscriptions ouvertes auprĂšs de BIENESSENCE.

       Pour Versailles, nous consulter.     


  

     Approfondissement MĂ©ditation de Pleine Conscience et MĂ©ditation de Self Compassion:

          SĂ©ances mensuelles de 2h pour soutenir une pratique rĂ©guliĂšre, intensifier sa prĂ©sence Ă  l’instant prĂ©sent, approfondir les apports de la mĂ©ditation et de la prĂ©sence Ă  soi-mĂȘme et dĂ©velopper compassion et bienveillance pour soi-mĂȘme.

     Pour mĂ©ditants confirmĂ©s ou ayant suivi le MBSR.  SĂ©ances Ă  VERSAILLES : 

 

          - En 2017/18 les VENDREDIS Ă  20h30 les 01/09, 15/09, 13/10, 10/11, 15/12,  12/01, 09/02, 09/03, 06/04, 04/05, 08/06, 06/07

- En 2018/19 Ă  20h30 les VENDREDIS 14/09, 12/10, 16/11, 21/12, 18/01, 15/02 ......

            

 

 

        SĂ©ance individuelle de mĂ©ditation de Pleine Conscience :

 

                Nous consulter.

 

    

         Pour toute autre demande, nous consulter :

 

  • Approfondissement du silence
  • MĂ©ditation seniors
  • Se connecter Ă  ses profondeurs
  • MĂ©ditation en famille
  • MĂ©ditation pour enfants et adolescents
  • Entreprises, Ă©coles, clubs, maisons de retraite, ...
     
     

 

   PROJETS :  

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